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A abstinência é a única maneira de realmente evitar agravidez, mas se você é sexualmente ativo, é importante saber todas as suas opções. Embora o controle de natalidade pode ajudar a prevenir a gravidez, não lhe fará nenhum bem se você não estiver tomando a tempo ou alterá-lo conforme necessário. E os métodos de controle de natalidade, mesmo quando tomados corretamente, podem falhar.

Aqui está o que você pode fazer para garantir que você tem o método correto de controle de natalidade e estão usando-o corretamente.

Se ainda não o fizeste, talvez queira se informar mais sobre o controlo de natalidade. Existem várias opções hormonais e não-naturais para escolher. As abordagens hormonais incluem as seguintes:

Os comprimidos de associação diária contêm estrogénio e progestina, dois hormônios sintéticos semelhantes às dos seus ovários.

As mini pílulas diárias contêm apenas progestina.

Os sistemas cutâneos contêm estrogénio e progestina, sendo usados durante 21 dias. São removidos durante sete dias antes de mudarem para um novo adesivo.

Anéis vaginais são outra opção hormonal. Elas também são usadas por 21 dias e removidas por sete dias antes de serem substituídas.

Os dispositivos intra-uterinos (Diu) podem ser hormonais ou não. Dependendo do dispositivo, eles podem ser usados por 3 a 10 anos.

A tua hipótese de engravidar aumenta a cada dia que não controlas a natalidade. Aqui estão algumas dicas que você precisa saber para se certificar de que seu controle de natalidade é eficaz:

Tome o comprimido à mesma hora todos os dias. Se tomar a pílula demasiado cedo ou demasiado tarde, pode perturbar o seu equilíbrio hormonal. Isto pode tornar a pílula menos eficaz.

Evitar doses em falta. Quando se perde um dia, o controle de natalidade torna-se menos eficaz.

Tome um comprimido perdido imediatamente. Se falhar um dia, toma o comprimido assim que se lembrar. Se você perder dois dias, você pode tomar ambos os comprimidos de uma vez ou em momentos diferentes durante o dia. Se não tomou um dia de placebo, jogue fora a pílula não normal e recomece a sua utilização diária.

Reponha o anel ou o sistema transdérmico na altura. Caso se tenha esquecido de mudar para um novo anel ou sistema transdérmico, não está protegido contra a gravidez.

Engravidar é uma questão de tempo. Você quer ter certeza de que as condições são certas para o óvulo e esperma se difundirem finalmente. O seu ciclo menstrual pode dar-lhe pistas sobre quando o seu corpo está pronto para iniciar o processo.

O primeiro passo é aprender os dias em que somos mais férteis. A maioria das mulheres tem um ciclo menstrual de 28 dias. Isso significa que você tem cerca de 6 dias por mês quando você pode engravidar. Isso inclui o dia em que um de seus ovários libera um ovo, chamado ovulação, e os 5 dias antes. Fazer sexo dentro daquela janela é a chave. Você não pode engravidar sem ovulação, e rastrear seus períodos mensais é uma maneira de se familiarizar com a fertilidade do seu corpo.

Para descobrir, terá de registar o seu ciclo menstrual e registar quanto tempo dura. Dia 1 é o primeiro dia do seu período. Uma vez que a duração do seu ciclo pode variar ligeiramente de mês para mês, é melhor manter o controle por alguns meses.

Uma vez que você tem uma média, subtraia 18 dias da duração do seu ciclo mais curto. Este é o primeiro dia em que provavelmente serás fértil. Em seguida, subtraia 11 dias da duração do seu ciclo mais longo. Este é o último dia em que provavelmente serás fértil. Fazer sexo entre esses dois encontros vai dar-te a melhor hipótese de engravidar.

É também uma boa ideia prestar atenção aos sinais de que o seu corpo está pronto para ovular. Verificar a temperatura corporal basal é uma maneira de fazer isso.

Essa a tua temperatura logo de manhã. Logo após a ovulação, ela sobe ligeiramente-às vezes em menos de um grau-e permanece maior até o período começar. Se você gravar sua temperatura todos os dias, você pode detectar as mudanças sutis que significam que um de seus ovários libertou um ovo.

O gênero de filmes de ficção científica é tão expansivo como a galáxia. Desde a época em que a tecnologia significava pouco mais do que um tubo de metal que poderia perscrutar o céu, temos usado avanços tecnológicos para realizar os nossos sonhos e pesadelos. Agora, uma nave espacial modelo ou duas pode transformar um Western em um clássico de ficção científica; um processo experimental é tudo o que um drama romântico precisa para se tornar ficção especulativa.

Enquanto você vai encontrar várias entradas de um diretor particularmente notável -- vá lá, escolha um filme de ficção científica de Spielberg? -- só há uma parcela de uma franquia. E pode ser que eu não ache que a sua nave deva ser considerada ficção científica. Os filmes que se seguem são os melhores do grupo -- pelo menos nesta realidade.

Não há naves espaciais? Sem lasers? Mas que raio? Não, o preto e branco difícil de ser um Deus é um parque de ideias. (Leia isso na voz de Nelson dos Simpsons, por favor. No filme, os cientistas deixam a terra para estudar um planeta preso em uma idade Negra repressiva. Proibido de interferir diretamente com a sociedade, um cientista se coloca como um barão, para melhor observar o povo. Mas mesmo o seu estatuto divino não pode isolá-lo dos ignorantes, violentos e simplesmente Sujos que o rodeiam. Poucos filmes são tão loucos, ou tão lamacentos, tão difíceis de ser um Deus, mas após a primeira meia hora a implacável sujeira do filme dá lugar a uma representação fascinante e única da natureza mais básica da humanidade. Tudo Sobre difícil ser um Deus é uma batalha – o filme levou seis anos para filmar e sete para editar, e deve ter sido um tormento para produzir-mas o resultado é magnífico. Um dos exemplos é a novela O Sétimo Guardião da Globo.

Este filme, o único esforço de direção do célebre cartaz e designer de títulos Saul Bass, é como uma centena de livros de ficção científica e capas de revistas trazidas à vida. Uma pequena história, sobre a evolução cosmicamente induzida em formigas, justifica as imagens brilhantemente tripas de Bass. Fase IV é um filme para se perder em, o tipo de experiência pura que prospera no quadro do filme de gênero, e seu status baixo-o-radar pode ser parcialmente explicado pelo corte do final original de Bass, uma sequência de quatro minutos envolvendo um labirinto de gráficos, e a eventual fusão do homem e inseto, que é o ápice de seus esforços de design. Críticas ruins e uma recepção tépida seguiram o lançamento inicial, mas essa sequência foi recuperada em 2012, e enquanto um lançamento de vídeo caseiro completo ainda não se materializou, ainda podemos apreciar o escopo das ambições do Bass, e celebrar sua capacidade de realizá-los.

Tentar decidir quais são os melhores filmes já feitos é difícil. Porque, sejamos realistas, o filme é um dos meios de entretenimento e arte mais gloriosos que já aconteceram à raça humana. E há tanta coisa incrível para escolher. No Reino dos filmes, ninguém é excluído. Quer seja uma criança que a imaginação é ilimitada, as histórias românticas e épicas sem esperança da história, ou documentários sobre o mundo real à nossa volta, há algo para literalmente todos.

Baseado no romance de 1988 de mesmo nome, este filme centra-se em torno da agente do FBI

Jovem Harrison Ford, como te amamos. Dirigido por Steven Spielberg com uma história de George Lucas e uma partitura de John Williams, como pode este filme ser algo além de mágico? Lançado em 1981, o primeiro na trilogia Indiana Jones (não, o Shia LaBeouf one não conta), "Raiders" contém um professor aventureiro sexy, a resposta para por que você nunca deve trazer uma faca para um tiroteio, e derretendo nazistas.

Para aqueles que não sabem, o gênero de Spaghetti Western é assim chamado porque eles foram feitos principalmente por diretores italianos nos anos 60 e 70 (esparguete em vez de espresso, a sério?). O diretor que definiu o gênero foi Sergio Leone e" Dollars Trilogy "("A Fistfull Of Dollars"," A Few Dollars More "e" The Good, The Bad And The Ugly"), que estrelou Clint Eastwood. Leone não pretendia que os filmes fossem uma trilogia. Então, se você não viu os dois primeiros, não vai afetar o seu prazer de " o bom, o mau e o feio."Se você é um fã de cinema em geral, o trabalho de Leone se destaca por ser bem pensado close-ups, seu uso do silêncio e pontuações dramáticas. Este é um grande exemplo do gênero em seu zênite.

Manchas escuras podem aparecer em seu rosto por várias razões:  exposição ao sol, gravidez, contraceptivos orais, acne, etc.

Aqui estão algumas receitas simples e econômicas para fazer seu próprio ponto escuro removendo cremes em casa.

Não se esqueça de que, para remover manchas escuras, a melhor maneira é eliminar a causa delas. É por isso que você deve  cuidar de sua dieta, evitar maus hábitos como tabaco, usar protetor solar, não tomar sol durante períodos de alta radiação, etc.

As diferentes receitas que oferecemos são fáceis de preparar e têm a vantagem de não conter ingredientes agressivos para a sua pele. Recomendamos experimentar diferentes receitas para ver o que funciona melhor.

Antes de aplicar o creme, você deve  fazer uma esfoliação suave da pele para remover as células mortas e fortalecer a regeneração. Você pode fazer uma esfoliação muito econômica com bicarbonato de sódio, açúcar ou sal fino. Aplique suavemente e misture com óleo se tiver pele seca.

Creme Branqueador para celulite

Este creme é especialmente bom para  manchas escuras,  graças aos seus ingredientes naturais de clareamento.

Algumas gotas de água oxigenada

Duas colheres de sopa de leite em pó

Algumas gotas de glicerina vegetal

Algumas gotas de suco de limão

Misture bem os ingredientes até formar uma pasta oleosa. Aplique isso à sua pele antes de ir dormir e limpe-a bem com água pela manhã assim que acordar.

Creme Nutritivo de Aveia e Limão

Além de ajudar você a se livrar de manchas escuras, este creme também fornece os  benefícios nutritivos da aveia e as propriedades de purificação e limpeza do limão.

1/4 colher de sopa de aveia moída muito fina

Um quarto litro de água

Uma colher de chá de suco de limão

Misture os ingredientes juntos. Aplique esta loção todos os dias durante uma semana. Deixe por 15 minutos e lave com água depois.