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Deseja entrar em contato com sua estrela de filme, cantor ou atriz / ator favorito para que eles saibam o quanto você gosta de seu trabalho? Ou talvez você esteja iniciando uma coleção de autógrafos? Reunir ou entrar em contato com uma pessoa famosa pode ser difícil por causa de seus horários ocupados e seu forte desejo de privacidade pessoal. Mas com um pouco de trabalho e algumas pesquisas leves, entrar em contato com celebridades é possível através de meios on-line, correio físico e agentes / publicitários.

Faça uma conta no Twitter e siga sua celebridade favorita. Tweet, diretamente usando o símbolo @ seguido do nome da sua conta. Use tags que sua celebridade esteja usando para melhorar as chances de eles verem suas postagens.

Siga as contas do Twitter que sua celebridade segue. Fazer isso pode tornar seus tweets mais visíveis. Tente conectar-se também a essas contas. Eles podem colocar uma boa palavra com a celebridade.

Certifique-se de seguir a conta verificada para a celebridade. Isto é indicado por uma marca de seleção azul ao lado do nome da conta.

Se você puder, adicione a celebridade como amigo no Facebook. Caso contrário, de um like em sua página. Muitas celebridades desligam mensagens privadas nesta plataforma, mas, em muitos casos, você ainda pode se comunicar com elas publicando no seu mural. Se você pode enviar mensagens privadas, faça isso com um pedido amigável e educado de contato.

Respeitemente diga à celebridade em sua mensagem como você se sente sobre eles e por que eles são importantes para você. Tornar sua mensagem pessoal pode melhorar suas chances de ser contatado.

Obtenha a atenção da sua celebridade no Instagram

Embora algumas celebridades possam desativar mensagens privadas, nunca dói tentar enviar uma mensagem direta. Comente em fotos e postagens feitas por sua celebridade. Você nunca sabe quando uma celebridade irá responder a um comentário.

Faça upload de fotos semelhantes às que você vê no Instagram da celebridade. Conecte-se com a celebridade através de imagens de interesses compartilhados.

Você pode entrar na conta outlook e enviar um email se obtiver o email de contato da pessoa.

Escolha o que quiser - Chame o seu pretendente para uma loja de lingerie ou sex shop e peça a ele que escolha qualquer conjunto ou coisa que queira ver você usar. Estipule um preço e se admire com ele de boca aberta ao ver você com o produto que ele mesmo escolheu.

Adivinhe no que estou pensando - Faça ele acertar uma parte do corpo que está pensando. É quase como brincar de adivinhar um número. Mas ao invés de ir chutando as opções, ele terá que beijar todas elas, até que acerte a correta. Ou continuará beijando todas até chegar lá. Mas seja sincera durante o jogo.

Siga o mestre - Que tal roubar uma gravata de seda, comprar um chicote ou uma lingerie sexy e dar as ordens por um dia? Ele vai adorar obedecer tudinho. Tenha voz firme e faça com que ele realize tudo o que você mais quer.

Strip-Pong - Sabe o jogo juvenil beer pong? Onde cada um fica em uma extremidade da mesa de ping-pong, posiciona 6 copos em forma de triângulo na extremidades e com uma bolinha de ping-pong precisa acertar o copo do parceiro. Aí ao invés dele precisar esvaziar o copo, também precisará tirar uma peça de roupa.

Cartas da Malícia - Pegue um baralho qualquer, distribua funções para os naipes, onde cada um significa algo. Um pode ser coisas feita com a boca, outro com as pernas, o terceiro com as mãos e por último massagens. Os números da carta significam o tempo que você deve fazer cada coisa.

Teste dos conhecimentos - Quão bem seu amor lhe conhece? Fique nua na cama e faça perguntas para ele. Quando ele acertar alguma delas, ele terá direito de dar um passo para frente, caso erre terá que dar um passo para trás. Quando ele chegar até você na cama, poderá desfrutar de sua companhia. Além de momentos divertidos, vocês aprendem coisas uns sobre os outros.

A maioria de nós recebe spam todos os dias. Alguns de nós recebem apenas um pouco, e alguns de nós conseguem receber muitos deles, mas se você tiver uma conta de e-mail, ele está sempre lá. Por exemplo, esta manhã, aqui está uma que veio na minha caixa de entrada:

Assunto: Suponha que lhe digamos que você realmente pode perder até 82% de sua gordura corporal indesejada e mantê-la em apenas alguns meses, você estaria interessado? Esperamos que sim! Visite o nosso site - Clique aqui!

Obviamente, isso é spam, mas conseguiu passar através dos filtros de spam e eu abri, porque a linha de assunto tornou se incognoscível se era spam ou não.

O spam é incrivelmente irritante, especialmente em grandes quantidades. Se você tem um endereço de e-mail público, você pode receber centenas de mensagens de spam para cada mensagem legítima que chega. Mesmo com bons filtros, alguns dos spam fazem isso. E, por vezes, os filtros podem eliminar mensagens que você realmente quer receber.

Onde é que todo este e-mail de spam (também conhecido como "e-mail comercial não solicitado") vem? Por que há muito disso? Existe alguma maneira de detê-lo? Neste artigo, responderemos a estas perguntas e a muitos outros enquanto mergulhamos no mar de spam.

Spam é um grande problema para quem recebe e-mail.

Um dos problemas com o spam, e a razão pela qual há muito, é que é tão fácil de criar.

Você poderia facilmente se tornar um spammer você mesmo. Digamos que você tenha uma receita da sua avó para os melhores muffins de mirtilo já criados. Um amigo sugere que você venda a receita por US $ 5.

Você decide que seu amigo pode estar ligado a algo, então você envia um e-mail para as 100 pessoas em seu catálogo de endereços de e-mail pessoal com a linha de assunto: "Estes muffins de mirtilo foram descritos como o céu - você pode ter o Receita por US $ 5! " Seu e-mail contém um link para o site do muffin Blueberry. Como resultado de seus 100 e-mails, você recebe duas ordens e ganha $ 10.

Namorar não é uma tarefa fácil nem para o bonitão do escritório, o popular do colégio ou para o famosinho da faculdade. Imagine então para nós meros mortais que não temos um potencial de beleza nem perto dos deles? Até mesmo achar uma agulha no palheiro parece mais fácil, não é mesmo?

A gente acorda todos os dias, até tenta se arrumar. Pra ser pelo menos bonitinho, aquele feio ajeitadinho, sabe? Mas parece que as garotas fogem quando nos veem. Até o King Kong consegue se aproximar da dama sem causar tanto alvoroço.

Mas eu tenho uma boa notícia para você - que é feio, admite isso e sabe que só se gastar muito dinheiro em plásticas sua situação vai mudar. Você até tem uma alimentação mais saudável e regrada, se matriculou na academia no começo. Mas no final aceitou sua posição de patinho feio - você também pode ser um grande conquistador de garotas.

A psicologia mostrou que demoram poucos segundos para que nosso cérebro se interesse ou não pela outra pessoa.  Ao contrário do que muita gente imagina, a atração tem muito mais a ver com o jeito de se portar do que a beleza física em si.

Quantas garotas você já conheceu que eram lindas e encantadoras, mas era só conversar com elas que toda aquela imagem criada na sua mente ia embora? E quantas outras vezes aquela garota, um pouco esquisitinha, mas que tinha seu charme, atraiu sua atenção? Várias e várias vezes, não?

Então, é porque essa garota tinha algo a mais, que não era possível ver nas outras. Elas além de únicas, provavelmente eram seguras de si, tinham conteúdo e sabiam conversar sobre diversos assuntos.  E esse pode ser o seu segredo também!

Você sabe que sua qualidade não é o porte físico, então trabalhe todo o resto. Provavelmente você nunca entrará no padrão galã magicamente. Mas você pode ser engraçado, ou que tal inteligente? As garotam ama caras divertidos e que entendem sobre tudo!

Desenvolver hábitos alimentares saudáveis ​​não é tão confuso ou tão restritivo como muitas pessoas imaginam. Os passos essenciais são comer principalmente alimentos derivados de vegetais, legumes, frutas, grãos inteiros e legumes (feijão, ervilhas, lentilhas) e limitar alimentos altamente processados. Aqui estão nossas diretrizes para a construção de uma dieta saudável. Nem todos os nutrientes e outras substâncias nos alimentos que contribuem para a boa saúde foram identificados, então, comer uma grande variedade de alimentos ajuda a garantir que você obtenha todo o potencial de combate à doença que os alimentos oferecem. Além disso, isso limitará sua exposição a quaisquer pesticidas ou substâncias tóxicas que possam estar presentes em um determinado alimento. Claro, você pode comer todos os brócolis e espinafres que você deseja, mas para alimentos com maior teor de calorias, o controle de porção é a chave. Nos últimos anos, os tamanhos de porção aumentaram. Nos restaurantes, escolha um aperitivo em vez de um prato principal ou divida um prato com um amigo. Não ordene nada que tenha sido "superestimado". 

Ao ler os rótulos dos alimentos, verifique os tamanhos dos porões: alguns pacotes relativamente pequenos afirmam conter mais de uma porção, então você tem que dobrar ou triplicar as calorias, gramas de gordura e miligramas de sódio se Você está planejando comer o todo. Aponte para 2½ xícaras de vegetais e 2 xícaras de fruta por dia, para uma dieta de 2.000 calorias. Se você consumir mais calorias, procure mais; Se você comer menos de 2.000 calorias, você pode comer menos. Inclua produtos verdes, laranja, vermelho, azul / roxo e amarelo. Os nutrientes, fibras e outros compostos nesses alimentos podem ajudar a proteger contra certos tipos de câncer e outras doenças. As leguminosas, ricas em fibras, contam como vegetais, embora sejam moderadamente altas em calorias. Escolha frutas inteiras sobre suco para mais fibras. Frutas e legumes congelados e enlatados são boas opções, você também pode tomar suplemento Slim Life que emagrece.

Comer saudável não é sobre limitações dietéticas estritas, mantendo-se irrealmente fino ou privando-se dos alimentos que você ama. Em vez disso, trata-se de sentir-se ótimo, ter mais energia, melhorar sua saúde e estabilizar seu humor. Se você se sente sobrecarregado com todos os conselhos conflitantes de nutrição e dieta lá fora, você não está sozinho. Parece que, para cada especialista que lhe diz que um certo alimento é bom para você, você encontrará outro dizer exatamente o contrário. Mas ao usar essas dicas simples, você pode cortar a confusão e aprender a criar uma dieta saborosa, variada e nutritiva que é tão boa para sua mente quanto para o seu corpo.

Como a alimentação saudável pode melhorar seu humor?

Todos sabemos que comer direito pode ajudá-lo a manter um peso saudável e evitar certos problemas de saúde, mas sua dieta também pode ter um efeito profundo sobre seu humor e sensação de bem-estar. Estudos ligados comendo uma dieta típica ocidental - cheia de carnes processadas, refeições embaladas, comida descontraída e lanches açucarados - com taxas mais altas de depressão, estresse, transtorno bipolar e ansiedade. Comer uma dieta insalubre pode até desempenhar um papel no desenvolvimento de distúrbios de saúde mental, como TDAH, doença de Alzheimer e esquizofrenia, ou no aumento do risco de suicídio em jovens.

Comer mais frutas e legumes frescos, cozinhar refeições em casa e reduzir a ingestão de açúcar e carboidratos refinados, por outro lado, pode ajudar a melhorar o humor e reduzir o risco de problemas de saúde mental. Se você já foi diagnosticado com um problema de saúde mental, comer bem também pode ajudar a gerenciar seus sintomas e recuperar o controle de sua vida.

O que constitui uma dieta saudável?

Comer uma dieta saudável não precisa ser excessivamente complicado. Embora alguns alimentos ou nutrientes específicos tenham demonstrado ter um efeito benéfico sobre o humor, é seu padrão alimentar geral o mais importante. A pedra angular de um padrão de dieta saudável deve ser substituir alimentos processados ​​por alimentos reais sempre que possível. Comer alimentos o mais próximo possível da maneira pela qual a natureza pode fazer uma enorme diferença na forma como você pensa, olha e sente.

Dá pra emagrecer sem exercícios e dieta? Muita gente faz essa pergunta, esperando que haja algum milagre para perder aqueles quilinhos extras acumulados. Mas a resposta é - Não, não existe nada que vá fazer você perder peso milagrosamente.

O que existe é cirurgia de abdominoplastia, mas se você não tiver uma reeducação de exercícios e do que come, é provável que acumule todo o peso perdido. Existe lipoescultura, mas o problema é o mesmo da abdominoplastia.

Existem remédios, que irão reduzir seu apetite e até mesmo  controlar ansiedade e depressão. Pois esses são dois fatores grandes responsáveis pela obesidade. Então controlar eles, irá fazer com que você consequentemente coma menos impulsivamente.

Também existem cápsulas (e dietas) detox. Essas irão eliminar todas as toxinas acumuladas no seu corpo. Farão com que todo o seu organismo funcione melhor  e consequentemente você ira desinchar. Isso porque as toxinas acumuladas fazem com que seu corpo retenha líquidos. Esses líquidos ficam acumulados por todo o corpo e principalmente na região abdominal, causando o aumento de peso e medidas.

Ao eliminá-los, a paciente pode se sentir mais leve, disposta. Além disso, esse processo acelera todo o metabolismo, fazendo com que a pessoa consiga queimar mais calorias, mesmo em atividades diárias as quais já fazia antes. O sistema imunológico ficará fortalecido e até o humor poderá melhorar. As noites também ficam mais bem dormidas.

Um desses suplementos que está tendo uma ótima venda no mercado é o super slim X. Ele conta com uma fórmula revolucionária, com muitos minerais e vitaminas que seu corpo precisa para funcionar bem.

Porém, tenha em mente que pare obter resultados de perda de peso que estejam relacionadas com a gordura e queima calórica e não apenas com a eliminação de líquidos acumulados é preciso se exercitar e se alimentar bem. Seu corpo irá automaticamente usar a gordura como fonte de energia e a cápsula fará com que esse processo potencialize.