Porque o envelhecimento causa perda de memória? Como iniciar a prevenção?
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Quando nos tornamos mais velhos, temos a experiência de alterações fisiológicas
que podem causar falhas no funcionamento do cérebro que nós sempre tomadas para
concedido. Ele leva mais tempo para aprender e lembrar de informações. Não
somos tão rápido como nós costumávamos ser. Na verdade, nós muitos erros, esta
diminuição de nossos processos mentais para a verdadeira perda de memória. Mas,
na maioria dos casos, se damos a nós mesmos o tempo, as informações vêm à
mente.
Perda de memória não é uma parte inevitável do processo de
envelhecimento. O cérebro é capaz de produzir novas células do cérebro em
qualquer idade, de forma significativa perda de memória não é um resultado
inevitável do envelhecimento. Mas assim como é com a força muscular, você tem
que usá-lo ou perdê-lo.
O seu estilo de vida,
hábitos de saúde, e atividades diárias têm um enorme impacto sobre a saúde do
seu cérebro. As vezes se utilizar de produtos é o suficiente para prevenir o
processo de envelhecimento e esquecimento, contribuindo também para não ter desordens futuras, quando você
deve se preocupar com isso? Se você já tem seus 35 para 40 anos e tem problemas
de esquecimento é a idade ideal para o inicio da prevenção.
Qualquer que seja a
sua idade, há muitas maneiras que você pode melhorar suas habilidades
cognitivas, prevenir a perda de memória, e proteger a sua massa cinzenta.
3 causas relacionadas com a idade de perda de memória
1 - O hipocampo, uma região do cérebro envolvida na formação
e recuperação de memórias, muitas vezes se deteriora com a idade.
2- Hormônios e
proteínas que protegem e reparar as células do cérebro e estimular o
crescimento neural também diminuem com a idade.
3 - Muitas pessoas idosas experiência diminuição do fluxo
sanguíneo para o cérebro, o que pode prejudicar a memória e levar a mudanças
nas habilidades cognitivas.
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