Masturbar-se com uma mulher ao orgasmo em mente, não a sua própria. Em outras palavras, tomar o seu tempo: o Trabalho de até 15 minutos. Traga-se próximo ao ponto de não retorno, mas não se deixe ejacular até o tempo acabar. 

Se você está superaquecimento durante a masturbação ou relação sexual, pare e aperte direita, abaixo a cabeça de seu pênis. Aplique uma forte pressão com o polegar e o indicador, e concentrar a pressão sobre a uretra, o tubo que corre ao longo da parte de baixo do pênis. O squeeze técnica, desenvolvida por aqueles ícones de terapia sexual, Masters e Johnson, empurra o sangue para fora do pênis e momentaneamente diminui a tensão sexual e represes a resposta ejaculatória.

Masters e Johnson quebrou o processo de resposta sexual em quatro fases: excitação, platô, orgasmo e resolução. É o planalto e o orgasmo fases estamos mais preocupados com, como a maioria dos homens falha por meio antiga, direto para o último.

Faça o seu Kegels. Um Kegel é um exercício que ajuda a apertar a pubiococcígeo (PC) músculos do assoalho pélvico. Homens e mulheres têm, e você pode tornar-se familiar com o grupo muscular por cortar o fluxo de urina e, em seguida, iniciar e parar várias vezes. (Começam com a bexiga cheia.)